1： 夏季少让孩子吃冷食

——入夏后，孩子一般都喜欢吃冷食，如雪糕，冰激凌等，甚至有些孩子不吃饭，就用这些冷食代替，事实上这种情况对小孩的健康非常不利。

婴幼儿正处于快速生长发育阶段，需要均衡营养，冷食中虽然含有不少糖分，但缺少其它营养物质，所以无法代替各种食物，若子吃冷食过多，易使食欲下降，，不爱吃饭，冷刺激还会引起胃部肌肉神经兴奋痉挛‘阵发行腹痛等症状，同时易诱发消化不良，胃肠道感染，胃部不适，继而出现腹痛，腹泻，呕吐等现象。另外，孩子吃冷食过多，还易造成便秘，对牙龈发育也不利。夏季，可多让孩子喝绿豆汤，解毒，败火又解渴。

2：低龄儿童勿戴太阳镜

——又到炎热的夏天，遮阳伞，太阳镜等各种防晒装备纷纷上阵，孩子鼻子上纷纷架起各色墨镜。

儿童的角膜喝和晶状体都比成人更清澈，确实更容易受到紫外线的侵害，甚至为日后得上白内障等眼病埋下隐患，但儿童的视力需要在正常光线的刺激下一步步发育成熟，如果过早隔离紫外线，就会影响到正常的视力发育，是本末倒置。因此，6岁以前尽量不要给孩子戴太阳镜，如果阳光过于强烈，可以在外出时戴一两个小时，进屋或到阴凉处后就立即摘掉。