预防保健科  刘亦雄

   短暂的生命,繁杂的生活，必不可少的追求和欲望,让人渴慕健康。新时代有新时代的健康观。
    宽厚留有余地步，和平养无限天机。颇值得过细咀味。宽厚与和平都是指人的主观世界，有宽广的心胸，平和的气度。宽厚的涵义颇广，厚德是其一也。厚德载物，而且宽载，获得的知识就会很多很多，离大自在的状态就愈来愈近。恕是宽厚的核心。子贡曾问孔子有没有一句话可以终身奉行的？子曰:那就是恕吧。
    己所不欲，勿施于人。就是尊重他人，尊重客观世界，这就是留有余地。有恕存于心，胸襟宽广得可以纵马跑火车，还有什么忧虑不被这广袤的风吹跑呢。于是你有了和平的气度，无限的天机就呈现在你的面前。所谓天机，是那无限的大自然和他所赐予的神秘的力量，那活泼的生气。宽厚和和平是道德的境界，也是获得健康的秘诀。
    何妨用幽默对待惊恐，用欢笑对待灾难；回苦痛以歌声，报悲哀以微笑吧，请记住，一切都会过去，没有过不去的火焰山。
    人的苦痛是好回忆昨天。自己度过的，无论怎样坎坷都有滋有味，而今天的一切都稍逊于往昔。想起未来无多，便忧虑丛生，将自己的心胸压榨到肋骨间。于是百病侵扰，辗转床褥，哼哼唧唧，怎生了得？何苦呢，把眼光投向未来吧，哪怕只有一个明天，只有一次日出，也是新鲜的。向生活奉献自己的所能，坦荡地面对一切。
    养生之道，自然有许多办法，但拘泥于这些办法，整日嘀嘀咕咕，反而无效。心态最为重要。海很阔，比海阔的是蓝天，而比蓝天更宽阔的是胸怀。