——记离休干部姚增力

周毅如

在娄底市中心医院家属区第八栋宿舍东北的院墙边，有一棵二十多米高，树径超过六十厘米的参天香樟树。这棵樟树从十多米处开出五个叉桠，像佛手般直指天穹，树身有些驼背，叉桠处还有两处陈旧的伤疤，似是经历过岁月的劫难。

还是在1989年冬季，那时姚增力同志刚刚离休，从该院的院长岗位上退了下来。他说：“年纪大了，身体也不太好，别的不能干了，我就搞点医院的绿化和创建园林式单位的工作吧！”于是，率领医院的两名临时工，作规划，栽树木、种花草，经过几年的努力，使中心医院变成了娄底市绿化工作先进单位和省级园林式单位，自己也先后四次被评为娄底市绿化先进工作者。现在，中心医院院内已有香樟，广玉兰等枝繁叶茂，苍劲挺拔的大树千多棵。

89年的冬季，娄底市下了一场少见的大雪，雪从中午下起，一会儿雪粒，一会儿雪花，接着更是“一夜北风紧，开门雪尚飘”。驼背香樟正是在这场大雪中被风雪压塌了腰，折断了枝叶。这一夜，姚老整夜没睡，本来上床躺下了的他，听着窗外北风呼呼地叫，雪粒儿沙沙地响，又赶紧爬了起来，穿上雨衣，带上手电，操起一根长竹竿给那时还只有茶杯、碗口粗细的幼树们扫雪去了！打完树枝上的积雪，又把压弯，吹倒的幼树扶起，绑上木桩，一棵、一棵、又一棵，……幼小的驼背香樟也得救了。

其实，姚老自己也经历了诸多岁月的磨难和多次战火的洗礼。他是1946年4月在黑龙江加入的中国人民解放军，才十六岁，当了一名卫生兵。不久便参加了清剿匪首座山雕的战斗，更参加了辽沈战役，平津战役，和解放大西南的战斗。1950年，随部队参加了抗美援朝战争。在枪林弹雨中三次负伤，多次立功。在一次守卫无名高地的战斗中，他从山洞出来，把武装带和手枪挂在一棵脸盆大小的松树上，正准备方便时，敌人开始炮击了，“嗖”地一发炮弹，不偏不倚将这棵松树拦腰斩断，人被震昏在地，跌入洞中，幸好那棵青松的阻挡，没有负伤，但在第二天的战斗中他为了抢救伤员，被敌人的机抢扫中，击穿了骨盆。南下时，他还感染上了恶性疟疾，反复高烧、冷颤，因治疗不彻底，贫血严重，肝脾肿大肋下四横指，到中老年时期又患上了高血压，重度浅表性胃炎等多种慢性疾病。

2000年初，姚老加入娄底市老科协，参加自我保健网络的各种活动，多年的保健养生使他的身体大有改观，83岁的他，精神矍铄，思维敏捷，走路轻便，看起来只有60多岁。现在他免疫力提高了，血压稳定了，贫血没有了，胃炎减轻了，感冒很少了。在市直机关的多次象棋比赛中先后四次获得前三名。2011年还被评为湖南省《健康之星》呢！

从伤病缠身到《健康之星》，驼背香樟和仙女峰香樟都可以见证这个转化的过程。姚老就住在医院家属区第8栋宿舍，进出家门都要路过驼背香樟，每天都要看上好几眼，他和香樟树已是“相看两不厌”了，有时还在树旁炼上几段达摩气功。

娄底市城区南郊有一座风景秀丽的仙女寨，主峰名叫仙女峰，山峰下有一座醉仙楼，通往主峰的路旁有一棵一人抱不过来的硕大香樟树，枝叶如华盖，遮天蔽日，树下一小块隙地供游人小憩。每个星期姚老都要坚持三次步行十华里以上到仙女寨的山间，田野游玩，呼吸新鲜空气，有时爬上仙女峰，在古老的香樟树下炼上一阵达摩气功。

醉仙楼楼主是个武侠迷，在一个下雪的日子里，他看到这个须发皆白可身姿轻捷灵巧的老头又在香樟树下炼功，便双手抱拳上前问道：“前辈炼的可是老顽童周伯通的双手互搏功夫？您老的功夫比得上小说里的踏雪无痕草上飞咧！”姚老道：“这是少林达摩气功，锻炼身体罢了。”“能否将您的武功秘笈赐教一、二？”，“武功没有，养生秘诀倒有一、二”。

姚老笑道：“我的养生保健之法有五炼：即炼脑、炼体、炼心、炼食、炼眠。炼脑就是要勤学勤思，勤算勤背，看书下棋，记忆背诵，计算思考，总结实践。老科协编发的《自我保健》杂志每期必读，还自订《老年文摘报》、《医药养生保健报》、《老年人》、《百科知识》阅读，观看电视《保健之路》节目等等，自学总结，拮取精华。炼体就是坚持运动，落实床前饭后功。起床前做一套床上运动，伸腰、运目、抓空、搓面、揉鼻、叩齿，揉腹，提肛；起床后进行312经络锻炼；早饭休息后，散步、做操、看书、下棋；下午长距离步行加做达摩气功。炼心就是要保持心态平衡，乐观向上。加强思想道德修养，树立正确的人生观、价值观，一切事物顺其自然，做情绪的主人，“不以物喜，不以己悲”，和谐处世，和睦处人，上善若水。炼食则是讲究科学饮食，保持营养均衡，不挑食、不偏食，坚持低盐低脂，五谷杂粮，粗茶淡饭，戒除烟酒。炼眠则是起居有常，规律生活。按人体生物钟科学作息。不贪玩、不贪看、不打牌、不熬夜。晚上九点睡觉、早上六点起床，冬天、夏天一个样。………”。

姚老尚未说完，醉仙楼楼主吓了一跳，连忙道：“罢了，罢了，这太难了，我可做不到！”姚老须眉皆动，呵呵大笑道：“
你做不到，我可要活过一百岁呢！”

  二○一二年五月