亲爱的25病室的姐妹们：

   你们好！

   我今天读到洪子的一本书：《你一定要幸福》，侵袭着我脆弱的内心，而每位姐妹穿梭病房的身影也一一浮现脑海。我离开我们的25病室来湘雅护理学院学习快一年时间了，我想感谢的人太多，一直羞涩不敢说出口，今天借笔表达一下我的谢意：衷心感谢各位领导给我来学习的机会！同时借笔表达我的思念之情，也借此机会和大家分享一下书中杨澜献给我们女人的幸福密码：女人的幸福靠自己！衷心祝愿科室姐妹们一定要幸福哦！

这本书主要讲述了集美丽、智慧、幸福于一身的杨澜的幸福分享，我把书中的十五个幸福课堂汇编成十五点精简版的幸福心得，我希望把这份幸福的心得传递给我院的每一位白衣天使，希望我们都能像杨澜一样充满魅力、光彩照人；像杨澜一样把握机遇、创造财富；像杨澜一样家庭圆满，婚姻幸福；像杨澜一样面向未来，幸福做女人！现在请姐妹们跟随我的步伐，一起领略杨澜的幸福密码吧。

第一章：幸福是什么？幸福其实是一件很简单的事，你可以不断地给自己找一些幸福的理由，例如，今天我静脉穿刺成功率100%、今天一位患者得到成功抢救、今天很久没联系的朋友发来一条问候的短信.......诸如此类，如果你每天都找到一些这样的理由，你内心的幸福感就会被调动起来，这样一来，每一天对你来说都是幸福的。

第二章：气质决定魅力。杨澜曾经说过：“年轻的美是一种生命的美，它的朝气就是它最美的地方，慢慢地，随着生命的运转，美也变得越来越复杂了，女人不要失去单纯，阅历丰富但不世故才会带来一种成熟的美。”我们每个人都可以培养自己独特的气质和内在的美，用阅读来提升自己的气质，让自己的美丽由内而外地散发，并把拥有知性之美设为人生目标之一的话，我们的魅力会如同陈年的红酒，越来越香醇！

第三章：选对人生舞台。今天我们选择了娄底市中心医院，我们就应该在舞台上舞动好我们的青春，我们是白天天使，我们背负着神圣的使命，我们无怨无悔，走自己的路让别人去说吧，不要总是在乎别人的看法和想法。真正的幸福从来不在他人的嘴里，只有正确地认识自己，做真实的自己，才会拥有真正的幸福！

第四章：有梦就有远方。这是告诉我们应该做个有理想的女人，因为人只有对远景充满期待，才不会焦虑，才会从容面对一切。一个真正的女人是能够兼顾生活和事业的女人，从现在开始，把洗衣做饭当成生活的一小部分，充满热忱地为明天而努力，你会发现，原来生活如此美好动人！

第五章：当幸福来敲门。这章节主要是提醒我们，不要让机遇错过，我们应该在年轻的时候努力拼搏一回。杨澜说，人一辈子总要做一些自己的事情，有的时候可以拉开很长的时间去做，有的时候你必须要加大强度地做很多事情。这是你自己无法选择的。如果机会来了，你没有把握住它，那么过去就过去了，由于医学事业的飞速发展，人们对医疗服务水平的提高，我们必须奋力学习好我们的专业知识来武装好自己，才能在护理事业这片广袤土地上茁壮成长，抓住每个幸福的瞬间！

第六章：人际创造财富。女人不是一根插在土里的竹竿，而更像一棵树，只有根系发达，才能茂盛繁荣。周围的亲人、同事都‘人和’了，事业和生活的平衡点才会水涨船高；我们的事业给了我们广阔交际的朋友圈，让我们的护理生活充满了七彩阳光，充满了幸福的元素！

第七章：好心态的女人幸福一辈子。我之所以喜欢杨澜，是因为她的知性与洒脱，她不会像很多女人那般喋喋不休，抱怨不止，她总是那么优雅，那么淡然。我领悟到：女人想要获得幸福，首先要把自己从抱怨的生活中解放出来！

第八章：让自己天天快乐，再苦也要笑一笑，只有积极向上的情操才会让生活变得美好，相信明天一定比今天会好。只要你努力了，社会一定是公平的，不要抱怨生活，否则只能证明你自己没有真正地去努力。我们是白衣天使，我们的快乐来自患者病愈时嘴角的那一丝微笑，我们的快乐来自患者竖起拇指称赞优质护理服务时那份满足！

第九章：女人因事业而美丽。我们是护理工作者，注定从事一份纷繁复杂的工作，在工作中有些事情是无法避免的，既然选择了，能做的就是把它们做好，而且还要让自己开开心心地去做，这样，我们的付出才能有个完满的结果，才不会让自己的辛苦白费。与其让自己悲痛万分地去完成一项工作，结果没准还得重做，不如让自己怀着愉快的心情去做，一次性通过，让自己的幸福感油然而生！

第十章：成长比成功更重要。杨澜说，如果你觉得人生有什么‘弯’你过不去了，那是因为你趴在地面上，如果你站起来就会看到路是一直往前延伸的，如果你站在山顶上你就会发现前方的路能够绕得很远。我的理解是我们女人应该对挫折换个想法，把挫折当作磨炼，因为磨炼会使我们从柔弱的小女子蜕变成勇敢、坚强的真女人！击败挫折后的幸福感会悄悄地爬满我们心底的每一个角落！

第十一章：爱是相互的。真正能够滋润我们生活的，并不是一个完美男人，而是一个彻底给你一份爱的人。我们的爱是博爱，如果我们能毫无保留地对患者撒播爱的种子，我们就能收获爱的累累硕果，收获幸福的累累硕果！

第十二章：独立让女人更迷人。因为现在社会，男人通常要承受非常大的压力，即使他们有能力满足一个女人的所有条件，他们也希望自己的另一半是一个独立的女性，因为，太多的依赖会让他们反感。我们应该用自己勤劳的双手，创造出属于自己内心的那份幸福！

第十三章：拥有养足未来的资本。不要以为自己无法成为富翁，就花钱大手大脚的，也不要认为明天有挣不完的钱，而把今天的钱花在不应该花的地方。我们应该把自己的钱打理得井井有条，才能把家庭打理得井然有序，才能离幸福更近一步！

第十四章：健康就是幸福。健康的身体是人生最重要的一笔财富，也是每个女人幸福一生的资本。我们每天都在说忙，今天收了多少新患者，今天多少台急诊手术、多少台接台手术、多少台择期手术，我们常常一忙就忘记吃早餐，殊不知，我们的健康在流失，我们的幸福资本在流失，我真诚希望我们的天使们每天一定按时就餐，对自己的胃负责，为自己的幸福负责！

第十五章：自己给生活添点情趣。其实幸福就是这么简单，因为我们是护士，我们需要为病人的健康负责，在工作时必须慎独、认真、专一，所以我们要学会放松。工作之余，放飞心情，融入大自然母亲的怀抱；敞开心扉，与音乐互容：我们可以每天抽出15分钟静静坐在窗前，选择一曲优雅的轻音乐，用心去聆听、感悟音乐中能与你产生共鸣的旋律。

最后，以杨澜的一句经典名言结束我的领悟：以一颗童心面对世界，以一颗童心感受幸福！我是幸福的，我的座右铭是：用心感受属于自己的幸福，其实幸福就在心中！愿我院各位尊敬的领导身体健康！愿我院的每位姐妹都是幸福的天使，张开天使的翅膀在娄底市中心医院的天空自由翱翔！

此致！

            敬礼！

                                      颜运英

                                                     2017.03.30