【卓越人文】我院举办关爱员工心理健康团体辅导沙龙

冬日暖阳，12月5日下午，我院E区9楼舞蹈室里，显得格外温馨、喜悦。我院特邀湖南省人民医院星沙院区护理办主任、中国心理卫生协会首批注册心理咨询师万欢举办“带你从压力和情绪中突围”--正念减压团体辅导沙龙。

“此时此刻在当下”、“觉察走神，接纳走神，再把自己拉回来”是正念的两个法则。“用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气、吐气时默数三个数字，把手放在腹部，感受呼吸时腹部的一起一伏。”万欢老师简明扼要地介绍了正念的要领，告诉大家生活中无处不正念的理念，并从正念呼吸、正念扫描、正念吃葡萄干、正念走路四个方面开启了正念沙龙讲座。

据悉，医务人员身处紧张的工作环境，经常超负荷工作，他们的身心健康同样需要得到关注与关爱。此次团体心理辅导沙龙是医院关爱员工心理健康，提升医院卓越服务水平的举措，旨在进一步提高员工的归属感、认同感和幸福感。今后，医院将铺开心理团辅及心理疏导工作，更好地关爱每一个干部职工的身心健康。