【健康科普】痛风——隐匿的“疼痛杀手”，您了解多少?

有一种痛来无影、去无踪，这种痛叫做“痛风”。何为“痛风”？今天我们来了解一下。它属于一种代谢性疾病，以高尿酸血症和尿酸盐晶体的沉淀和组织沉积为特征，导致炎症和组织损伤。

随着人民生活水平的提高，三高人群已逐渐成了“四高”人群，“痛风”便是“高尿酸”惹的祸。尿酸盐结晶沉积于关节、软组织和肾脏，可引起关节炎、肾脏损害等，临床主要表现为反复发作的急性关节炎。

痛风的临床表现

1.急、快、重，通常为单个关节发作；

2.第一跖趾关节多见；

3.反复发作，间歇期表现为正常；

4.逐渐影响多个关节；

5.大关节受累时可能有关节积液，最终造成关节畸形。

哪些人群需要警惕痛风？   

1.有痛风遗传背景的人群；

2.高尿酸血症人群；

3.超重或肥胖人群；

4.高血压、血脂代谢紊乱、糖尿病患者；

5.长期嗜酒、喜欢吃大量肉食，并且饭局、应酬较多者；

6.长期服用影响尿酸排泄的药物，如利尿剂、阿司匹林、抗结核药物吡嗪酰胺和乙胺丁醇等。

“痛风”的危害

痛风会引起疼痛难忍、关节破坏，影响四肢功能，严重时会导致肾脏损害。

以下这张图片便是“痛风”患者痛风石破溃后流出的“白汁”。可别小看这种“伤口”，一旦破溃后便难以愈合，且容易感染。

“痛风”的八防

1.防肥胖，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及参加体育锻炼。同时，要注意避免过度节食和减重速度过快。

2.防高脂血症，需要控制饮食，摄入低脂食物。

3.防高嘌呤食物，食物应多样化。动物内脏如肝、肾、心等，嘌呤含量普遍高于普通肉类，应尽量避免选择。鸡蛋的蛋白、牛奶等嘌呤含量较低，可安心食用。

4.防酗酒，大量饮酒可致痛风发作，长期慢性饮酒可发生高尿酸血症，最好戒酒。

5.防剧烈运动，宜选择运动强度较小的项目，如散步、骑自行车、游泳等，同时应注意休息及多饮水。痛风性关节炎期应减少或避免运动。

6.防受寒及过度劳累，规律作息，劳逸结合，养成良好的生活习惯。

7.防肾结石的发生，须多饮水，在心、肾功能正常情况下每日饮水量在2000ml以上。

8.防慢性痛风性肾病的发生，它是痛风严重而常见的并发症，造成肾衰、尿毒症，要及早防范。

娄底市中心医院风湿免疫科娄底市中心医院风湿免疫科成立于2005年，是娄底市医学会风湿免疫病学专业委员会的挂靠单位和主委单位。经过20年的发展，该科诊疗技术水平不断提升，能常规开展类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、系统性硬化症、干燥综合征、血管炎、成人Still病、骨质疏松等各种风湿免疫疾病的规范诊疗，尤其在类风湿关节炎、骨关节炎、骨质疏松、痛风、强直性脊柱炎以及系统性红斑狼疮等方面独具特色，逐步形成了自己的技术优势，部分技术达到了省内先进水平。

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作者：莫清华（风湿免疫科）

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