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【健康科普】痛风——隐匿的“疼痛杀手”,您了解多少?
有一种痛来无影、去无踪,这种痛叫做“痛风”。何为“痛风”?今天我们来了解一下。它属于一种代谢性疾病,以高尿酸血症和尿酸盐晶体的沉淀和组织沉积为特征,导致炎症和组织损伤。
随着人民生活水平的提高,三高人群已逐渐成了“四高”人群,“痛风”便是“高尿酸”惹的祸。尿酸盐结晶沉积于关节、软组织和肾脏,可引起关节炎、肾脏损害等,临床主要表现为反复发作的急性关节炎。
痛风的临床表现
1.急、快、重,通常为单个关节发作;
2.第一跖趾关节多见;
3.反复发作,间歇期表现为正常;
4.逐渐影响多个关节;
5.大关节受累时可能有关节积液,最终造成关节畸形。
哪些人群需要警惕痛风?
1.有痛风遗传背景的人群;
2.高尿酸血症人群;
3.超重或肥胖人群;
4.高血压、血脂代谢紊乱、糖尿病患者;
5.长期嗜酒、喜欢吃大量肉食,并且饭局、应酬较多者;
6.长期服用影响尿酸排泄的药物,如利尿剂、阿司匹林、抗结核药物吡嗪酰胺和乙胺丁醇等。
“痛风”的危害
痛风会引起疼痛难忍、关节破坏,影响四肢功能,严重时会导致肾脏损害。
以下这张图片便是“痛风”患者痛风石破溃后流出的“白汁”。可别小看这种“伤口”,一旦破溃后便难以愈合,且容易感染。
“痛风”的八防
1.防肥胖,肥胖者应当减肥,主要措施是控制总热量,限制脂肪摄入及参加体育锻炼。同时,要注意避免过度节食和减重速度过快。
2.防高脂血症,需要控制饮食,摄入低脂食物。
3.防高嘌呤食物,食物应多样化。动物内脏如肝、肾、心等,嘌呤含量普遍高于普通肉类,应尽量避免选择。鸡蛋的蛋白、牛奶等嘌呤含量较低,可安心食用。
4.防酗酒,大量饮酒可致痛风发作,长期慢性饮酒可发生高尿酸血症,最好戒酒。
5.防剧烈运动,宜选择运动强度较小的项目,如散步、骑自行车、游泳等,同时应注意休息及多饮水。痛风性关节炎期应减少或避免运动。
6.防受寒及过度劳累,规律作息,劳逸结合,养成良好的生活习惯。
7.防肾结石的发生,须多饮水,在心、肾功能正常情况下每日饮水量在2000ml以上。
8.防慢性痛风性肾病的发生,它是痛风严重而常见的并发症,造成肾衰、尿毒症,要及早防范。
娄底市中心医院风湿免疫科娄底市中心医院风湿免疫科成立于2005年,是娄底市医学会风湿免疫病学专业委员会的挂靠单位和主委单位。经过20年的发展,该科诊疗技术水平不断提升,能常规开展类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、系统性硬化症、干燥综合征、血管炎、成人Still病、骨质疏松等各种风湿免疫疾病的规范诊疗,尤其在类风湿关节炎、骨关节炎、骨质疏松、痛风、强直性脊柱炎以及系统性红斑狼疮等方面独具特色,逐步形成了自己的技术优势,部分技术达到了省内先进水平。
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作者:莫清华(风湿免疫科)
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