春季敏感性皮肤的保养

 

娄底市中心医院医疗整形美容科主管护师 中级美容师  刘一红

 

草长莺飞的春天不仅带来了春意盎然的好景致，也给很多人带来皮肤敏感的困扰：发痒、起斑、长癣、出疹子、毛细血管扩张等等，不仅影响美观，身体的感觉也很不舒服。于是迫切想要了解：是什么原因使我们的皮肤如此脆弱？该怎样护理敏感性皮肤？

一、皮肤的生理结构

皮肤依构造可区分为表皮、真皮及皮下组织，表皮由外向内可再区分为角质层、透明层、颗粒层、棘皮层及基底层。角质层由紧密的鳞状细胞所组成，能够抵抗外界磨擦，防御致病微生物的入侵，阻止水分与电解质的通过，对一些理化因素如酸、碱紫外线有一定耐受力，是人体很重要的天然保护层。透明层是透明的角质，为白或油状体，具有防止水、电解质与化学物质通过的屏障作用。颗粒层的细胞会强力反射有害的紫外线，棘皮层负责提供表皮营养，是表皮最厚的一层。基底层则负责表皮细胞的再生，含有色素细胞，其合成与分泌的黑素颗粒可吸收或阻挡紫外线，是皮肤的第二道防线。真皮具有缓和来自体外的物理刺激或压力，并保持皮肤柔软性的功能，如保养不当是皮肤形成皱纹的主要原因。
    二、春天导致皮肤敏感的原因

1、表皮层或角质层较薄，可以轻易看到皮下的毛细血管（红血丝），皮肤的屏障保护和保持水分的功能差，皮肤抵抗力弱。

2、皮肤白皙，黑素颗粒少，难以抵抗紫外线的攻击。

3、化妆品刺激，在一些化妆品尤其是功效型化妆品中，含有使人体皮肤发生过敏的成分，对这些成分比较敏感的人就会出现过敏。如有的增白化妆品中就含有铅，在一些去皱、去斑的化妆品中还添加了剥脱剂，都是容易使人体皮肤过敏的成分，剥脱剂还会损伤皮肤屏障功能。因此频繁更换品种、多种化妆护肤品重叠使用或长期浓装艳抹、不注意皮肤清洁等都可以引起皮肤敏感。

4、花粉、杨柳、螨虫、染发剂、过敏食物、紫外线等都是导致皮肤敏感的“罪魁祸首”，尤其是花粉和紫外线，春季里户外与花朵的亲密接触，对久违阳光的疏于防范，是春季敏感性皮肤的两大温柔杀手。

三、春季敏感性皮肤的主要临床表现

皮肤尤其是面部皮肤出现大小不等、色泽淡红的“风疙瘩”（医学上称为风团），或是皮肤出现红斑、丘疹、水疱、脱屑、湿疹、皮癣、面部再发性皮炎等，皮肤容易干燥，常会有刺痒的感觉，洗脸后皮肤紧绷，用爽肤水时有灼热感。遇风就刺痛，见光就起疹子，气温一不稳定，马上就脱皮等等，发病有季节性。

四、敏感性皮肤的护理

1、避免与过敏原的接触：根据过敏原的不同采取防范措施，（1）最大限度地减少花粉吸入：中午日晒最强，花粉的释放量最多，阴雨天空气湿度大，花粉不易飘散，而且在雨后花粉会暂时被清洗掉；因此要选择好外出时间，并根据需要使用隔离霜；（2）及时清理、清洗、晾晒被罩、床单和窗帘等物，减少螨虫的刺激，（3）做好日常防晒，即使每天不外出只呆在室内，也最好使用防晒霜或隔离霜 ；户外使用红色、黑色等深色的阳伞，尽量走在阴凉处，穿长袖衣服、长裤遮掩皮肤，骑车的人戴披肩。
    2、停止去美容院做皮肤护理  美容院的护理程序通常为“清洁、去角质、脸部按摩、敷脸”，而敏感性肌肤，需立即停止去角质护理，更不能在洗脸的时候用劲按摩，虽然敏感性皮肤会因过于干燥而起皮，但是这些死皮绝不能用去角质的产品清理，否则会让皮肤的代谢更加不稳定。所以，过敏时将恢复皮肤健康美丽的重任托付给美容院，寄希望于那些复杂的护理和听起来高深莫测的科技美容仪器是非常不理智的。

3、掌握正确的皮肤护理方法  尽量不化妆或减少化妆的次数，选用温和的清洁用品或只用清水洗脸，一般人可能认为，只有清洁力强的含皂基类产品才能把脸洗干净，其实不然，用清水多次冲洗也可以达到一样的效果，并且，这样可以保存一部分“天然油脂”，对皮肤的保护效果比外来成分更好；洁面后做冷湿敷、冷喷（用冰镇的药物进行喷敷），最简单的缓解方法是自己在家冷湿敷，将几条干净毛巾蘸上纯净水或者凉开水，放在冰箱冷藏室，等温度下降至有冰凉感时拿出，洁面后用它敷面，每次敷20-30分钟，每日敷多次。

4、护肤品的选择  肌肤护理的重点是补水保湿，这是调节敏感的先决条件，护肤品应保湿、营养对皮肤无刺激性。一般在冷湿敷后，皮肤红肿、刺痛症状减轻。然后抹上绝对不含酒精、维甲酸、果酸、维生素A等刺激成分的护肤品，静静休养即可。要尽量避免使用打着“见效快”招牌的化妆品。因为敏感皮肤是需要慢慢养护、调理的皮肤类型，而以“速效”见长的护肤品，往往药用成分多，刺激性强，稍有不慎就会出问题；   。

5、尽量保持规律的生活  戒烟戒洒、规律作息，熬夜、喝水少是皮肤大敌；。

6、药物治疗  过敏症状严重者需在医生指导下选择抗过敏药物治疗，并口服维生素C、维生素E辅助治疗，敏感区皮肤可外涂维生素 E减轻不适。

敏感并不是一种肌肤类型，只是一种肌肤状态。只要保养得当，随时都可以把敏感肌肤拉回正常轨道。做足防敏感的全套护理功课，你就象戴了一个透明的头盔，自由自在的徜徉在花团锦簇的世界中！