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痔疮健康知识
作者: 发布时间:2019年05月07日

一、痔疮的症状

1.出血:无痛性间歇性、点滴出血是其特点。出血量一般不大,但有时也可较大量出血,也是内痔或混合痔早期常见的症状便血,外痔不会引起出血。

2.骚痒:肛门周围痛痒,晚期内痔痔块脱垂及肛管括约肌松弛,常有分泌物流出,由于分泌物刺激肛门周围往往有瘙痒不适,甚至出现皮肤湿疹,病人极为难受。

3.疼痛:肛门沉重疼痛,常与排便不尽感觉同时存在。坠痛是外痔的主要表现症状,当内痔或混合痔脱出嵌顿,出现水肿感染、坏死时,也常导致剧烈的坠痛。

二、如何预防痔疮?

1.保持大便通畅,防止便秘,养成早晨定时排便习惯。多吃纤维素多的食物,不可憋大便。排便时不可久蹲或用力过度,避免久坐或久站。

2.积极治疗导致痔疮的全身性疾病如肺病及肿瘤等。

3.控制进食刺激性食物及饮酒。

4.预防及控制肛门部炎症,使用软卫生纸擦肛门,便后经常清洗肛门,如有疼痛可坐浴,经常更换内裤。

5.每日早晚做提肛运动及肛门运动,早晚各30次,对预防痔疮均有作用。

6.提肛功法是预防混合痔的一个有效功法。练功时间早晨醒后,晚上入睡前各练一次。练功预备仰卧、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例,调匀呼吸,全身放松,意守肛门。练功动作(l)吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2-3秒内。(2)呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2-3秒内。练功次数:一提一松为一次,每次练功30一50下。如遇混合痔发炎、重度痔核脱垂、肿痛或出血时,可暂停。