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【健康科普】反流性食管炎:胃酸“逆袭”背后的故事
你是否经常饭后胸口灼烧、反酸,甚至夜间被呛醒?这可能不是简单的“胃不好”,而是反流性食管炎(RE,reflux esophagitis)在作祟!它是胃食管反流病(GERD,Gastroesophageal reflux disease)中的一种分型,若不及时干预,可能引发食管溃疡、狭窄甚至癌变。
一、什么是反流性食管炎?
反流性食管炎是胃或十二指肠内容物(胃酸、胆汁、食物)反流至食管,导致食管黏膜破损、炎症的疾病。
二、身体信号:别把“烧心”当小事
反流性食管炎的典型症状容易被误认为“消化不良”或“心脏病”。
典型表现:
烧心:胸骨后灼烧感,饭后或平躺时加重。
反酸:口中有酸苦味,尤其弯腰或夜间明显。
吞咽不适:喉咙异物感,进食时疼痛。
不典型症状:
慢性咳嗽、声音嘶哑(反流物刺激咽喉)。
哮喘发作(胃酸误入气管引发痉挛)。
胸痛(需与心绞痛鉴别)。
三、谁在“纵容”胃酸反流?
1. 结构异常:食管裂孔疝、胃排空延迟等。
2. 生活习惯:
暴饮暴食、高脂高糖饮食。
饭后立即平躺、穿紧身衣压迫腹部。
3. 疾病因素:肥胖、糖尿病、硬皮病。
4. 药物诱发:钙通道阻滞剂、哮喘药(茶碱类)、镇静剂。
四、科学应对胃酸“逆袭”
1. 药物治疗:抑酸药;黏膜保护剂 ;促动力药。
2. 生活方式调整:
五、预防反流:从生活细节做起
1.饮食法则:
少吃:油炸食品、碳酸饮料、洋葱、大蒜等。
细嚼慢咽:每口咀嚼20次以上,减少胃部负担。
2.行为禁忌:
避免饭后立即弯腰、剧烈运动。
穿宽松衣物,避免勒紧腰带。
保持情绪稳定(焦虑、压力会加重反流)。
反流性食管炎虽不致命,却严重影响生活质量。通过科学用药、调整生活习惯,多数患者可有效控制病情。“胃”雨绸缪,从每一口饭、每一次作息开始!
远离胃酸“逆袭”,守护消化健康!
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