【健康科普】反流性食管炎：胃酸“逆袭”背后的故事

你是否经常饭后胸口灼烧、反酸，甚至夜间被呛醒？这可能不是简单的“胃不好”，而是反流性食管炎(RE，reflux esophagitis)在作祟！它是胃食管反流病（GERD，Gastroesophageal reflux disease）中的一种分型，若不及时干预，可能引发食管溃疡、狭窄甚至癌变。

一、什么是反流性食管炎？

反流性食管炎是胃或十二指肠内容物（胃酸、胆汁、食物）反流至食管，导致食管黏膜破损、炎症的疾病。

二、身体信号：别把“烧心”当小事

反流性食管炎的典型症状容易被误认为“消化不良”或“心脏病”。

典型表现：

烧心：胸骨后灼烧感，饭后或平躺时加重。

反酸：口中有酸苦味，尤其弯腰或夜间明显。

吞咽不适：喉咙异物感，进食时疼痛。

不典型症状：

慢性咳嗽、声音嘶哑（反流物刺激咽喉）。

哮喘发作（胃酸误入气管引发痉挛）。

胸痛（需与心绞痛鉴别）。

三、谁在“纵容”胃酸反流？

1. 结构异常：食管裂孔疝、胃排空延迟等。

2. 生活习惯：

暴饮暴食、高脂高糖饮食。

饭后立即平躺、穿紧身衣压迫腹部。

3. 疾病因素：肥胖、糖尿病、硬皮病。

4. 药物诱发：钙通道阻滞剂、哮喘药（茶碱类）、镇静剂。

四、科学应对胃酸“逆袭”

1. 药物治疗：抑酸药；黏膜保护剂 ；促动力药。

2. 生活方式调整：

五、预防反流：从生活细节做起

1.饮食法则：

少吃：油炸食品、碳酸饮料、洋葱、大蒜等。

细嚼慢咽：每口咀嚼20次以上，减少胃部负担。

2.行为禁忌：

避免饭后立即弯腰、剧烈运动。

穿宽松衣物，避免勒紧腰带。

保持情绪稳定（焦虑、压力会加重反流）。

反流性食管炎虽不致命，却严重影响生活质量。通过科学用药、调整生活习惯，多数患者可有效控制病情。“胃”雨绸缪，从每一口饭、每一次作息开始！

远离胃酸“逆袭”，守护消化健康！