【健康科普】世界遗尿日 | 孩子尿床非“小事”，科学应对是关键

2025年5月27日是第11个“世界遗尿日”

一、什么是儿童遗尿症？

遗尿症俗称“尿床”，是指≥5岁儿童平均每周至少2次夜间睡眠中不自主漏尿，并持续3个月以上，同时需排除先天性和获得性的神经源性排尿异常。

据我国最近的调查显示，5岁儿童中尿床的发生率为15.3%，5-18岁儿童总体发生率为7.88%。

二、为什么孩子会尿床？

尿床并非孩子“不听话”，背后可能隐藏以下原因：

1. 生理因素

(1)抗利尿激素不足：夜间尿液产生过多，超出膀胱容量；

(2)膀胱容量小或敏感：稍存尿量即引发排尿；

(3)遗传：父母一方有遗尿史，孩子患病风险达40%；父母双方有遗尿史，孩子患病风险达70%；

(4)觉醒功能障碍：孩子难以被尿意唤醒。

2. 心理与环境因素

(1)家庭矛盾、入学压力、环境变化等可能诱发尿床；

(2)长期责备孩子会加重心理负担，导致恶性循环；

(3)尿不湿的使用增多及把尿训练减少有关。

3.其他疾病

如尿路感染、糖尿病、隐形脊柱裂等。

三、尿床的危害有哪些呢？

心理问题：自卑、焦虑、社交恐惧等；

生理影响：睡眠质量差导致生长激素分泌减少，可能影响身高；

家庭负担：频繁清洗床单、夜间频繁唤醒孩子，增加家长压力等。

四、孩子遗尿怎么办？

1.家庭干预

(1)睡前控水、排尿：白天正常饮水，睡前2-3小时避免大量饮水、喝汤或吃水果；

(2)定时唤醒：根据尿床规律，提前用闹钟唤醒孩子清醒排尿；

(3)心理支持：多鼓励、少批评，减轻心理压力，增强孩子信心。

2.家长须知

若孩子符合以下情况，请及时就医！

(1)5岁以上仍然频繁尿床（每周≥2次）；

(2)随着孩子年龄增长，遗尿情况没有减轻，反而有加重趋势；

(3)伴有异常排尿症状：如尿频、尿急、尿痛、排尿困难等；

(4)伴有神经系统异常表现：如孩子存在下肢无力、感觉异常等；

(5)因尿床出现心理问题：如自卑、焦虑、孤僻、注意力不集中等；

(6)如果孩子之前没有尿床问题，在某段时间突然开始频繁尿床等。

“世界遗尿日”不仅是提醒，更是行动的契机。通过科学干预，绝大部分遗尿症可得到改善。家长的理解与耐心，是孩子告别尿床的第一步。

温馨提示：若您的孩子存在尿床问题，可至娄底市中心医院儿童保健康复中心就诊，咨询热线：0738-8527128。

作者：周慧明（儿童保健康复中心）

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